Legumbres: la superestrella subestimada de la salud intestinal
El confort integral depende en gran medida de la salud de nuestro sistema digestivo, un hecho que resalta la importancia de un microbioma intestinal balanceado. La digestión eficaz, una inmunidad robusta y un estado de ánimo positivo están todos vinculados a la condición de nuestra flora intestinal. De esta manera, escoger alimentos concretos q